Главное меню

Дополнительно

Счётчики


Экстремальный портал VVV.RU

Школа сноубордиста

Все уроки >> Базовые уроки для новичка

J-повороты.

Выбирай ровный, пологий и достаточно широкий склон с длинным выкатом. Старт из сидячего положения. Встаеш на задний кант и одновременно, одним движением, в прыжке разворачиваеш доску носом вниз по склону. Она сразу начинает разгоняться. Не бойся, старайся сохранить равновесие и прямолинейное направление движения. Не допускай движения доски боком - это опасно, можно зацепить кантом за склон и больно упасть!

Постепенно увеличивай высоту подъема и скорость движения.

Когда спуск на прямой доске не вызывает больше проблем, попробуй во время движения надавить на носки ботинок (нагрузи передний кант). Доска начнет поворачивать по дуге в эту сторону! Дождись, пока она развернется поперек слона и остановится.

Твоя траектория теперь напоминает букву J.

Отработай упражнение до автоматизма: встать, развернуть доску вниз по склону, начинать задавливать носки или пятки, двигаться по дуге до остановки. Перевернись и повтори то же упражнение в другую сторону. Постепенно увеличивай скорость и высоту подъема.

Следи за сохранением стойки и движением доски по дуге на канте (без проскальзывания). Это важнейшие моменты, они закладывают основы твоей будущей техники!

Комментарии и дополнения

Для того чтобы оставлять комментарии необходимо зарегистрироваться

Для пользователей

 Имя 
 Пароль   
Регистрация | забыли пароль?

Места для катания

Опросник сноубордиста

Как давно ты катаешься на сноуборде?







Посмотреть как ответили другие

Администрация | Отзывы и предложения
SNOWS.RU - Снежный Портал
Русская версия © 2006